Begleitetes meditieren in Kleingruppe
Entdecke die transformative Kraft der Meditation - eine Reise zu innerer Ruhe und Selbstbewusstsein.
Um was geht es
Die Praxis der Meditation bietet eine wunderbare Möglichkeit, Entspannung, Achtsamkeit und innere Ruhe zu kultivieren. Durch grundlegende Schritte kannst du dich auf den Weg machen, um mit dieser heilsamen Praxis zu beginnen. Mit Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment stärkt Meditation das Selbstbewusstsein und fördert Erfolg, indem sie Stressreduktion und emotionale Ausgeglichenheit ermöglicht. Eine regelmässige Praxis schafft Raum für Selbstreflexion und unterstützt eine positive mentale Einstellung. Dabei wird bei jeder Sitzung der Fokus auf ein bestimmtes Thema gesetzt, das die persönliche Entwicklung unterstützt. So wird die Stärkung der mentalen Gesundheit zu einer Schulung für mehr Wohlbefinden, die durch Achtsamkeitspraktiken, Selbstreflexion und den Aufbau positiver Denkmuster erreicht werden kann. Menschen, die eine ausgeprägte Resilienz aufweisen, zeigen eine bemerkenswerte Widerstandskraft gegenüber Stress und Veränderungen. Dies führt zu einem tieferen inneren Gleichgewicht und einer positiven Lebensausrichtung.
Umbuchung & Stornierung
***Stornierungsbedingungen*** Bitte benachrichtige mich rechtzeitig, mindestens 24 Stunden im Voraus, falls du an der Meditation/Schulung nicht dabei sein kannst. ***Pünktlichkeit*** Wir sind alle daran interessiert, pünktlich mit der Meditation/Schulung anzufangen, deshalb bin ich auf deine Pünktlichkeit angewiesen. Falls du deine Lektion vorher noch bezahlen musst, bitte ich dich deshalb 10 Minuten vor Beginn der Lektion bereits zu erscheinen.